剧情简介

随后,4位演艺代表与来自咪咕、中国广电、芒果、华数、阿里文娱、腾讯、爱奇艺、快手、哔哩哔哩、笑果等平台代表共同完成倡议书的签署仪式。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。

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